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女人担心老得快,这食物可多吃,补气血增体质,年过40不显老 [复制链接]

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离线眭兰芝
 



      近年来,“逆生长”,“冻龄”这样的话题逐渐进入大家的视野,就像郭德纲与林志颖同岁,但是林志颖却跟郭德纲走截然不同的路线,很多人觉得林志颖是不老男神,而戏称郭德纲老师像老了10岁。相信很多女性朋友都会担心衰老,不想过早的失去年轻漂亮的脸庞。小编家的老姨今年50多岁,看起来40岁都不到,原来是数十年如一日坚持吃它。女人担心老得快,这食物可多吃,补气血增体质,年过40不显老!老姨一直坚持喝红枣花生汁,花生中含有属于维生素B族的可抗脂肪的胆破,含有抗衰成分,爱美的女性朋友别错过哦!
      
      红枣花生汁
      

      
      配料:
      
      花生 200克、阿胶枣 8颗、水 800毫升
      
      烹饪步骤:
      
      1.准备一些花生与红枣,然后将花生去壳。
      

      

      

      

      

      
      1、补血养胃:大枣中富含钙和铁,它们对防治中老年人骨质疏松以及青少年和女性贫血都有很重要作用,其效果是药物所不能比的。大枣不仅能补血,而且与蜂蜜搭配泡红茶还是很好的养胃饮品。2、枣中丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白合成,增加血清总蛋白含量的功效,具有护肝作用,并可辅助治疗慢性肝炎和早期肝硬化。3、镇静抗疲劳:枣中含的达玛烷型皂苷,有抗疲劳、增加人的耐力及减轻性物质对肝脏损害的功能。所含的黄酮类化合物有镇静、降血压作用。4、补牌和胃:枣,性味甘温,能补脾和胃,可以缓解药烈性,减少药对胃肠道的刺激。大枣所含的维生素C可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而减小胆结石形成的概率,故经常食用鲜枣可预防胆结石。5、选购小窍门:好的红枣皮色紫红而有光泽,颗粒大而均匀,果实短壮圆整,皱纹少,痕迹浅。如果红枣蒂端有穿孔或有咖啡色或深褐色粉末,说明已被虫蛀。赵庆新全家人的蔬果养生手册
      
      有什么食谱数十年如一日坚持吃呢?
      
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